Yoga

J'offre des cours de yoga de Hatha, flow et yin avec l'intention de rendre le yoga accessible.

J'offre une description de pose bien détaillée afin d'assurer une bonne exécution des mouvements.

J'instaure un espace propice au retour à soi par l'observation du corps et des pensées.

Envie d'un peu de mouvement au travail? D'une pause méditation et respiration? 

Des ajouts intéressants lors d'une journée de formation!

 Enseigner en studio ou en plein air. Enseigner pour des débutants ou des plus avancés. 

J'ai eu beaucoup de plaisir à offrir ma couleur dans des espaces d'entreprises, de retraites, d'expéditions plein air, de studios, pour la ville de Gatineau et l'Ange-gardien ou encore pour des complexes sportifs.